Voeding en colitis ulcerosa
Wat is colitis ulcerosa?
Colitis ulcerosa is een chronische ontsteking van de dikke darm. Het is een aandoening die gepaard gaat met vele symptomen, waaronder diarree, bloed in de stoelgang, buikpijn en vage buikpijn. Er is geen specifiek dieet voor colitis ulcerosa, maar sommige voedingsmiddelen kunnen de symptomen verergeren. Sommige mensen met colitis ulcerosa moeten voedingsmiddelen met veel vezels en vocht vermijden. Andere voedingsmiddelen kunnen helpen de symptomen van colitis ulcerosa te verminderen, zoals yoghurt, kippensoep en gekookte groenten.
Diarree is een van de meest voorkomende symptomen van colitis ulcerosa. Diarree kan ernstig zijn en soms bloederig. Soms kan diarree zo ernstig zijn dat je uitdroogt. Buikpijn is ook een veel voorkomend symptoom. Buikpijn kan aanvoelen als krampen, pijn in de onderbuik of algemene pijn in de buik. Soms is de pijn zo ernstig dat je niet in staat bent om te eten of te drinken. Vage buikpijn is ook een symptoom van colitis ulcerosa. Vage buikpijn is een soort pijn die je niet precies kunt definiëren. Het kan aanvoelen als krampen, pijn in de onderbuik of een zeurende pijn in de buik.
Er is geen specifiek dieet voor colitis ulcerosa, maar sommige voedingsmiddelen kunnen de symptomen verergeren. Sommige mensen met colitis ulcerosa moeten voedingsmiddelen met veel vezels en vocht vermijden. Andere voedingsmiddelen kunnen helpen de symptomen van colitis ulcerosa te verminderen, zoals yoghurt, kippensoep en gekookte groenten.
Yoghurt kan helpen de symptomen van colitis ulcerosa te verminderen. Kippensoep kan ook helpen de symptomen van colitis ulcerosa te verminderen. Gekookte groenten zijn ook een goede keuze voor mensen met colitis ulcerosa. Gekookte groenten zijn gemakkelijk te verteren en kunnen helpen de symptomen van colitis ulcerosa te verminderen.
Een goed dieet voor mensen met colitis ulcerosa
Wat is colitis ulcerosa?
Colitis ulcerosa is een ontsteking van de dikke darm. Het kan pijnlijk en vervelend zijn. Er is geen specifiek dieet dat mensen met colitis hoeven te volgen, maar sommige voedingsmiddelen kunnen de symptomen verergeren.
Voedingsmiddelen die vaak problemen veroorzaken, zijn vette of pittige gerechten, alcohol, koffie en thee. Sommige mensen hebben ook problemen met lactose, gluten of bepaalde fruit- en groentesoorten.
Het is belangrijk om een gezonde, uitgebalanceerde voeding te eten en te voorkomen dat je uitgehongerd raakt. Er zijn een aantal dingen die je kunt eten om de symptomen te verlichten. Voorbeelden hiervan zijn:
- Bananen
- Gekookte aardappelen
- Rijst
- Gekookte groenten
- Kip of kalkoen
- magere vleessoorten
- Eieren
- Yoghurt
- Groentesappen
Als je last hebt van diarree, kun je een dieet volgen met weinig vezels. Dit betekent dat je voedsel wilt eten dat rijk is aan eiwitten en koolhydraten, maar weinig vezels bevat. Voorbeelden van voedsel met weinig vezels zijn:
- Gekookte aardappelen
- Rijst
- Gekookte groenten
- Kip of kalkoen
- magere vleessoorten
- Eieren
- Yoghurt
- Groentesappen
Als je voedsel wilt eten met meer vezels, kun je de volgende voedingsmiddelen proberen:
- Bran flakes
- Gekookte bonen
- Gekookte erwten
- Krenten
- Pruimen
- Gedroogde abrikozen
- Peulvruchten
- Gekookte broccoli
- Gekookte bloemkool
- Gekookte spinazie
- Gekookte groene bonen
- Gekookte artisjokken
Soms is het nodig om medicijnen te nemen om de ontsteking te verminderen. Dit kan orale medicijnen, rectale zetpillen of enemas bevatten. Soms is een operatie noodzakelijk. Als je last hebt van colitis ulcerosa, overleg dan met je arts over de beste behandeling voor jou.
De beste voedingsmiddelen om te eten bij colitis ulcerosa
Wat eten mensen met colitis ulcerosa?
Voedingsmiddelen die goed zijn voor mensen met colitis ulcerosa zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, antioxidanten en probiotica. Vezelrijke voedingsmiddelen kunnen de ontlasting verzachten en de darmpassage vergemakkelijken. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels zijn onder andere volkoren granen, fruit, groenten en peulvruchten. Probiotische voedingsmiddelen kunnen de darmflora verbeteren en de symptomen van colitis ulcerosa helpen verminderen. Probiotische voedingsmiddelen zijn onder andere yoghurt, kimchi, sauerkraut en miso. Antioxidanten kunnen de ontsteking in het darmweefsel helpen verminderen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn onder andere bessen, groene thee, koffie en donkere chocolade.
Wat te vermijden bij colitis ulcerosa
Als je colitis ulcerosa hebt, is het belangrijk om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden. Vette of pittige gerechten zijn vaak een probleem, omdat ze de maag kunnen irriteren. Soms kan je reactie op bepaalde voedingsmiddelen anders zijn, dus het is belangrijk om te experimenteren en te kijken wat voor jou werkt. Over het algemeen is het verstandig om voedsel te vermijden dat je maag kunnen irriteren, zoals caffeïne, alcohol, nicotine of gefrituurd voedsel.